Styrke gjennom livet, skreddersydd for kvinner

Styrke gjennom livet, skreddersydd for kvinner

Online treningsplattform og app skapt spesielt for kvinner. Tren når og hvor det passer deg, ledet av erfarne fagpersoner.

Tren når og hvor du vil
Tren når og hvor du vil

Online trening skreddersydd av fagpersoner.

Velg kategori for din helse
Velg kategori for din helse

Øvelser tilrettelagt for din helse og livssituasjon.

Flere tematiske kurs
Flere tematiske kurs

Ulike kurs ledet av fagpersoner i ulike temaer.

Vær med på live timer
Vær med på live timer

Bli med på ukentlige livetimer og vær en del av vårt community.

Guidet av fagpersoner

Vår visjon er at du skal ha det bra. Livet er fylt med ulike faser, fulle av kroppslige og hormonelle forandringer. Vi mener ved tilpasset treningen til den aktuelle livsfasen, kan de fleste oppleve forbedringer i velvære . Med ekspertveiledning har vi utviklet en nettbasert treningsplattform og app skreddersydd for å gi deg de aller beste øvelsene tilpasset din unike livssituasjon. Vårt videobibliotek og team av fagpersoner vil bare vokse og utvikle seg for å gi deg enda mer! Som medlem vil du ha tilgang til hele videobiblioteket og få rabatterte priser på kurs.

Våre abonnementer:

Vi har to alternativer for abonnement: Basis der du har tilgang til hele videobiblioteket og Full pakke der du har tilgang til videobiblioteket og live timer.

Kategorier spesielt tilpasset din livssituasjon

Videoene våre er veiledet av fagpersoner og er delt inn i kategorier som gjør det enkelt å finne trening tilrettelagt din helse. Flere kategorier og videoer kommer fortløpende.

Styrke

Livetimer med Helene som er utdannet Osteopat. De vil kjøres en gang i uken og har fokus på å styrke hele kroppen. 

Gravidyoga

Live gravidyoga med Mathilde som er utdannet fysioterapeut eller med Osteopat Helene. Kjøres en gang i uken. 

Overgangsalder

Trening tilpasset deg i overgangsalderen og guidet av Siv som er PT og spesielt interessert i kvinnehelse.

Bekkenbunn

Videoer med spesielt fokus på bekkenbunnen. Disse kan passe for mange kvinner i ulike faser av livet.

Kunnskap

Vi lager informasjonsvideoer i tillegg til treningsvideoer. Med riktig informasjon vil du kunne trene mer riktig for deg. 

Styrke gjennom livet, skreddersydd for kvinner.

Tren hvor som helst, når som helst, trygt veiledet av fagpersoner.

Bli medlem nå

Samarbeidspartnere: